原标题：袁娅维紧身连体衣秀曼妙身材，黑白撞色大方得体，蝴蝶结很时尚

袁娅维是一个地地道道的湘妹子，有着独特的嗓音，她从小就对音乐感兴趣，2004年去日本接受专门的音乐训练，2007年学成归国组建了第一支原创乐队“Soul Side”。袁娅维出道至今，演唱了不少网友们耳熟能详的歌曲，但让网友们对她念念不忘的除了她的音乐才华以外，还有她标准的S型曲线以及独特时尚的造型！

最近网上爆出了一组她参加活动的照片，照片中的她造型新颖时尚，在这一方面她一直都是艺术圈中堪称大神的人物。她选择了当下很流行的公主切发型，不仅很好的修饰了脸型，同时也展现出淑女气质。袁娅维的五官称不上精致小巧，反而给人一种“大”的感觉，也正是这种感觉使她看起来非常大气，有一种欧美女性既视感。

第二张照片中袁娅维侧身站立，整体给人一种纤瘦感，但是她的身材并不干瘪，胸部和臀部都很突出，因而给我们呈现出让人羡慕的凹凸感，这样的身姿加上黑色镂空连体衣，使袁娅维轻松变身性感女神。黑白经典配色的连体裤加上黑色亮丝线，不仅在整体上产生一种端庄得体的视觉效果，同时也不失时髦气息。

在上身白色内衬半高领口设计的衬托下，她的颈部线条显得更加修长，气质优雅如白天鹅一般。紧身设计将她的身体轮廓完美勾勒，肩部是亚洲人少见的直角肩，非常吸睛。照片中我们可以清晰的看到袁娅维的纤细腰肢，足见其纤细程度，虽然蝴蝶结将她的腹部遮住，但从身材的整体比例来看她的小腹也应该是极其平坦的。

袁娅维身材比较高挑，身材比例会比我们普通人更好一些，但是这也意味着她的身形必须更加挺直才行，否则就会给人一种含胸驼背没有气质的感觉。怎样才能既拥有好身材又拥有优雅气质呢？运动自然是不大家的首选，至于选什么运动，波姐为大家推荐一些瑜伽体式，保证你能二者兼得。

Look1：瑜伽助你练出笔直筷子腿

大长腿人人羡慕，但是腿部只是长度够还是远远不够的，线条也要笔直才行，以下瑜伽体式助你练出笔直筷子腿。

双腿并拢站于地面，两腿伸直，身体向前弯曲，腰部尽量向下压，头部微微向上抬，两臂向后抬起伸直，两脚后跟离地，脚背绷直脚尖支撑地面。

两臂在两耳侧向上伸出伸直，身体向后弯曲，两手手指指向双脚支撑地面，胸部及下巴贴住墙壁，左脚尖支撑地面，右腿向上抬起伸直与地面垂直，右脚背绷直。

身体向下弯曲，腰部尽量靠近双腿，两腿并拢伸直，两脚背绷直脚后跟离地脚尖支撑地面，两臂向下伸直，两手背接触地面，两脚尖放于两手掌。

Look2：瑜伽助你练出平坦小腹

好身材的决定因素有很多，其中小腹的平坦程度是比较重要的一项，以下瑜伽体式帮你轻松练出平坦小腹。

坐于地面，两腿向前伸直贴合地面，两脚背绷直，两腿向上抬起放于身体两侧，两腿弯卡住两肩部，两臂在两腿前弯曲，双手在胸前合十。

放一个50厘米高的支撑物，双腿并拢伸直，双脚踩于支撑物上，上身向下弯曲，尽量贴合双腿，两臂在两耳侧向下伸直，两手伸直，手指尽量接触地面。

趴于地面，两脚背绷直支撑地面，两腿并拢伸直，两臂在腰部两侧下方弯曲，两手支撑地面，眼睛向下看，右腿抬起伸直尽量与左腿垂直。

Look3：瑜伽助你练出轻薄肩背

很多女孩子看起来含胸驼背的原因就在于她们的肩背不够轻薄，以下瑜伽体式帮你练出轻薄肩背，拥有挺拔身姿。

右脚踩于地面右腿伸直，左臂向下伸直左手支撑地面，左腿在左臂后方抬起伸直，右臂绕过头顶弯曲右手抓住左脚掌。

站于地面，左脚向前迈出一步，左脚后跟支撑地面脚尖离地，两腿伸直，上身向下弯曲贴合左腿，两臂放于身后弯曲，双手合十。

左脚踩于地面左腿伸直，身体向下弯曲，背部靠住墙壁，右腿弯曲，右小腿小腿放于 左大腿后方，右臂穿过左小腿，左大臂放于右小腿上，双手合十。

很多人想要拥有婀娜身材，但是都空有一腔热血，没有长期坚持下去的决心，以上瑜伽体式比较简单易做，坚持起来也比较容易，姐妹们可以尝试练习，久而久之就能拥有自己想要的身材效果啦！

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